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11 de outubro - Dia Mundial da Obesidade e Dia Nacional de Prevenção da Obesidade

11 de outubro - Dia Mundial da Obesidade e Dia Nacional de Prevenção da Obesidade

 

De acordo com dados do IBGE, o Brasil possui em média 27 milhões de pessoas consideradas obesas. Já entre o número de pessoas consideradas acima do peso, o índice chega a cerca de 75 milhões. 

 

Você sabe como calcular seu Índice de Massa Corporal (IMC)?

 

Divida o peso corporal (em Kg) pela altura (em metros) elevada ao quadrado. O padrão da Organização Mundial da Saúde (OMS) considera que quando o resultado fica entre 18,5 e 24,9 kg/m2, o peso é considerado normal. Entre 25,0 e 29,9 kg/m2, sobrepeso, e acima deste valor, a pessoa é considerada obesa.

É importante lembrar que a obesidade é considerada um fator de risco para uma série de doenças, entre elas a hipertensão, doenças cardiovasculares e diabetes.

 

Você mantém hábitos saudáveis regularmente?

 

Investir na mudança de hábitos é fundamental para a prevenção da obesidade. Por isso, é indispensável a prática de exercícios físicos, uma alimentação equilibrada e o acompanhamento profissional quando necessário.

Manter a regularidade destas ações afeta a qualidade de vida e o desenvolvimento saudável do organismo.

Colaboração: Dra. Paula Stefenon, médica endocrinologista, membro do corpo clínico do Hospital de Clínicas (HC) de Passo Fundo.


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